由于污染、较晚进入生育年龄、紧张的生活方式以及不良的饮食和习惯，不孕不育的夫妇数量继续增加。取出的卵子的数量和质量直接关系到胚胎的数量和质量，而胚胎的数量和质量则直接关系到移植后的植入率。那么，在取卵和移植前后，我们需要做什么来调节我们的身体，以提高泰国试管婴儿的成功率？以下是我们可以做的事情，以帮助你。

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　　1、适度运动

　　每天快步走至少8000步或跳绳30分钟-1小时（避开月经期）浸泡双脚20分钟。

　　2、合理补充富含蛋白质的食物

　　多吃蛋白质类食物卵泡会生长良好，如：牛奶、黑黄豆奶、鱼、肉、虾、鱼胶、鸡蛋、海参等。

　　首先，你需要服用叶酸、辅酶Q10、精氨酸、D3、虾青素（提高鸡蛋质量），熬夜，少吃酸和辣的食物。

　　5、保持身体和心灵的放松。

　　消除紧张情绪，解除思想顾虑，以最佳的心理状态配合进行麻醉和手术，心情不好时，如果肌肉紧张影响到超声探头的活动，就会加重手术的难度，导致手术难度增加，增加病人的躯体痛苦。

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　　1.保持开朗的心情

　　泰国试管婴儿移植后，妇女应保持良好的心情。相关研究表明，心情好的病人比那些有更多负面情绪的人有更高的受孕机会。

　　胚胎移植后，必须给病人肌肉注射黄体酮以补充黄体，如果供应不足，可能导致流产。但在服用时，必须遵循专科医生的指示，医生也会根据具体情况确定服用的剂量和时间。

　　3.摄入富含蛋白质的食物。

　　移植后，该妇女需要吃更多富含蛋白质的食物。由于手术后身体不可避免地会变得虚弱，摄入充足的蛋白质可以帮助恢复身体机能，增强免疫力和抵抗力，防止因过度虚弱而影响胎儿正常发育的感冒等疾病。

　　4.服用适当的叶酸补充剂。

　　胚胎移植成功后，患者必须适当补充叶酸，以防止伴侣的染色体突变，导致胎儿畸形。一般来说，叶酸可以通过蔬菜和水果摄取，如果有必要，医生会建议病人服用叶酸补充剂。

　　5.吃能促进新陈代谢的食物。

　　为了缓解病人的身体，她可以吃一些刺激新陈代谢的食物来更新代谢，避免身体负担过重。

　　6，或得到家庭成员的支持。

　　试管婴儿移植后，家庭成员的积极支持也很重要，但除此之外，我们还需要调节自己，减少心理压力。孕育新生命不是一个人的事，而是一个家庭的事。因此，家庭成员也应给予更多支持，以确保良好的妊娠。

　　这是关于如何在泰国试管婴儿前后照顾好自己的身体。" 如果您还有疑问，请随时联系BabyTek试管婴儿信息平台上的专业生育咨询师。我们祝愿您有一个良好的妊娠。