成为母亲是那些真正改变一个女人的事情之一。今后不仅她的生活和心态要发生重大变化，而且很明显她的体形也要发生变化。为了更好地保护自己和宝宝，妇女在怀孕期间和产后应特别注意购买合适的内衣和袜子，以帮助她们应对生理上的变化。

　　随着怀孕的开始，体内荷尔蒙的变化导致乳腺的数量和发育增加，从而导致乳腺增生。在怀孕早期，由于乳房的快速增长，孕妇可能会出现乳房疼痛和乳晕触痛。怀孕5个月后，胸罩尺寸比怀孕前增加了约一个尺寸或更多；怀孕7个月后，胸罩尺寸增加了约两个尺寸，而乳头之间的距离继续增加。临近分娩结束时，乳房大小的增加速度会减慢。当出生后2-3天开始产奶时，乳腺继续扩张以满足对乳汁的生理需要，导致乳房更加肿胀。产后一个月左右，乳房逐渐恢复到怀孕7个月时的大小，随着乳腺间的脂肪逐渐减少，乳房有下垂的趋势。

　　对策1：为孕妇选择一个舒适的胸罩。

　　在怀孕期间，乳房从下半身向外扩张，所以增大的程度与正常的胸罩不同。

　　对策2：随时改变你的胸罩尺寸

　　从怀孕到分娩，你的乳房会增长到原来罩杯的两倍左右。太小或太紧的胸罩会干扰乳腺的生长和发育，摩擦皮肤并导致纤维进入乳腺管，导致出生后很少或没有乳汁分泌。相反，一开始就使用比实际乳房尺寸大的宽松胸罩是不可取的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加，下围也增加。如果成长中的乳房没有得到适当的支撑和包裹，它们就会下垂，乳房中的纤维组织被破坏后很难重建。穿上合适尺寸的胸罩，使乳房不会感到压迫或过大。

　　孕妇的内衣

　　1、怀孕期间身体会日新月异，如果需要使用弹性棉布，罩杯尺寸可以增加，适合不断变化的体形。

　　2、背部的三个活动钩子，便于根据变化的体形调整尺寸。

　　[3] 怀孕初期和中期，孕妇的肚子明显隆起，应穿高腰的孕妇内裤，并能遮住整个肚子。同时，内衣的材料应以棉质为主，以避免皮肤敏感。

　　在怀孕的第二个月，腹壁扩张，增大的子宫向前倾斜，使腹部更加突出，对腰部和脊柱造成更大的压力。

　　如果母亲在孩子出生后继续穿普通胸罩，母乳喂养肯定会在日常生活中引起问题。

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　　1.罩杯有简单的可移动的按钮，这样你就可以简单地解开扣子进行哺乳。

　　2.由弹性棉制成，确保舒适和新鲜。

　　3.背部的三个卡钩使其很容易根据你不断变化的体形调整尺寸。

　　对策3：护理垫，是避免尴尬的一大助力。

　　在怀孕晚期，乳头变得敏感和脆弱，可能会分泌乳汁。因此，建议使用哺乳垫来保护它们，防止在公共场合上衣部分湿透时出现尴尬。在产后和哺乳期，护垫也可以帮助吸收多余的乳汁，保持乳房的舒适。

　　对策4：产前和产后使用的护理胸罩。

　　专门为母乳喂养设计的带有活动肩带的哺乳期文胸已经非常流行，因此在哺乳期不必脱下整个文胸。哺乳期文胸不仅适合母乳喂养，而且在怀孕后三个月内也很舒适和有用，因此值得购买这类具有特殊设计的文胸，同时也经济实用。

　　随着胎儿的成长和子宫周围的脂肪保护层的增厚，腹腔的体积增大，随着预产期的临近，孕妇的腹部会迅速肿胀。扩大的腹部给脊柱和下肢带来更多压力，导致背痛和脚踝肿胀。出生后不久，子宫恢复到第七个月时的大小，但在下腹部保护子宫的液体脂肪仍然存在。

　　对策5：棉花促进健康

　　由于孕妇的阴道分泌物增多，建议选择透气、吸水和柔软的棉质内裤，因为棉质内裤不会刺激皮肤或引起皮疹。今年，世界上第一次出现了由天然彩棉制成的孕妇内衣，许多准妈妈被它吸引，因为它是100%天然的，100%不染色的，而且具有绝对的安全性。

　　对策6：尽早为孕妇选择专用内衣。

　　在怀孕早期，虽然准妈妈的腹部外观没有明显变化，但她可能会明显感觉到腰部变粗了。在这段时间里，你应该尽快把内衣换成孕妇内裤。大多数孕妇内裤都有一个可移动的腰带，这使母亲更容易根据肚子的变化调整内裤的腰带。内裤的长度通常较长，高腰部拥抱整个腹部，保护肚脐并保持其温暖。

　　对策7：在怀孕的后三个月选择能支撑腹部的内衣。

　　怀孕进入第8-10个月后，腹壁扩张，出现了所谓的妊娠腺，尤其是在第10个月。 这时，选择有前腹支撑的内衣会比较舒服。用于支撑部位的材料应该是有弹性的，不容易松动，这样你在怀孕的第二个月就不会感到拘束。

　　对策8：特殊孕妇可使用腹部绷带

　　通常情况下，孕妇不需要使用肚皮带，但在特殊情况下，孕妇可以使用肚皮带。比如说。

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　　1、有生育史，腹壁很松，以吊腹的孕妇。

　　2、多胞胎，胎儿过大，站立时孕妇腹壁下垂较剧烈。

　　3、连接骨盆的韧带有疼痛松动的孕妇，可以用腹带对背部起到支撑作用。

　　4、胎位处于臀位时，由医生做外部扭转头位，防止其回到原来的臀位，腹带可以限制。

　　然而，无论何种原因，Lap-Band都不应该包得太紧，以免影响胎儿的发育，而且应该在晚上睡觉时解开。腹带应具有足够的弹性和灵活性，能够将增大的腹部与下腹部保持一个微小的角度，防止子宫下垂，保护胎位，缓解腰部的压力。

　　应使用可根据腹部大小进行调整的肚带，易于脱下和佩戴，并且透气，不闷热。

　　在怀孕的后三个月，日益增加的腹部重量压迫着下半身，再加上钙质摄入不足，很容易导致一些孕妇的小腿肿胀和静脉曲张。

　　对策9：为孕妇使用袜子。

　　宽松的棉袜是短袜的首选，因为它们非常吸水，也不容易滑落。袜子不能太紧，因为这样会阻碍已经肿胀的脚的静脉回流，使其更加肿胀。

　　如果是春秋两季的坦克，有弹力袜，其特殊的弹力压缩面料可以拉伸大腿，从小腿到脚背有加固的回力面料，可以有效防止静脉曲张，并有轻微的药用效果；常见的有紧身衣、半制服和长制服丝袜。

　　对策10：正确测量自己的身体很重要。

　　孕妇应根据自己的身体情况选择合适的内衣，并在购买前测量三围的五处。上胸部、下胸部、腰部、臀部和身体长度。

　　胸罩上部尺寸：你的乳房隆起的最高点。

　　胸部下方的测量：刚好低于胸部提升的下缘。

　　腰围：你躯干最细的部分。

　　臀围：臀部最丰满的部分。

　　长度：从脖子到裙子下摆的长度。

　　准妈妈们注意：孕妇不应穿着此内衣。

　　医学专家强烈建议孕妇不要穿这种内衣，以保护她们自己和宝宝的健康。

　　I. 通过在原材料中加入磁力而具有磁疗功能的内衣。

　　含有草药添加剂的药用内衣。